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Diario de autocuidado

Diario de autocuidado

$20.00 USD
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El Diario de Autocuidado está diseñado para guiarte con delicadeza a través de reflexiones diarias y prácticas de atención plena. Con sugerencias que fomentan la gratitud, el alivio del estrés y el crecimiento personal, te ayuda a priorizar tu bienestar y a registrar tu evolución emocional. Perfecto para crear una rutina de autocuidado constante, este diario te apoya en el desarrollo de un estilo de vida más saludable y equilibrado.

La revista incluye:

  • Cosas favoritas
  • Guía del cuerpo, la mente y el alma
  • Afirmaciones
  • Gratitud
  • Reflejos
  • Palabra del día
  • ¿Qué te hace feliz?
  • Bingo
  • Reseñas
  • Acontecimientos
  • Amor propio
  • Rutina de belleza
  • Rastreador de cuidado de la piel
  • Rueda de la calma
  • Diario de sueños
  • Monitor de sueño
  • Rastreador de agua
  • Rastreador de síntomas
  • Rastreador de activadores
  • Notas del terapeuta
  • Lecciones aprendidas
  • Superación personal
  • Espacio para desahogarse

Disponible en tamaños de papel A4 y A5, con o sin puntos.

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