Dziennik dobrego samopoczucia

Zachowaj motywację w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu dzięki temu dziennikowi Wellness do pobrania. Zaprojektowany, aby pomóc Ci śledzić nawyki, wyznaczać cele i analizować swoje postępy, zapewnia wspierającą przestrzeń do dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne. Ten dziennik, łatwo dostępny i możliwy do wydrukowania, pomaga Ci priorytetowo traktować dbanie o siebie i budować trwałe, zdrowe nawyki.

Czasopismo zawiera:

• Śledzenie kroków
• Monitor treningu
• Podróż fitness
• Pomiary ciała
• Utrata wagi
• Wizyty u lekarza
• Urządzenia do śledzenia leków
• Planiści posiłków
• Dziennik żywieniowy
• Plan diety
• Lista zakupów
• Karta z przepisami
• Zapasy w zamrażarce
• Inwentaryzacja spiżarni
• Dziennik kalorii

Dostępne w formatach A4 i A5, z kropkami lub bez.