Diario del benessere

Mantieni la motivazione nel tuo percorso di benessere con questo diario del benessere scaricabile. Progettato per aiutarti a monitorare le abitudini, stabilire obiettivi e riflettere sui tuoi progressi, offre uno spazio di supporto per coltivare la tua salute fisica e mentale. Facilmente accessibile e stampabile, questo diario ti aiuta a dare priorità alla cura di te stesso e a costruire sane routine durature.

La rivista comprende:

• Contapassi
• Tracker di allenamento
• Percorso di fitness
• Misure del corpo
• Perdita di peso
• Appuntamenti dal medico
• Monitoraggio dei farmaci
• Pianificatori di pasti
• Diario Alimentare
• Piano dietetico
• Lista della spesa
• Scheda ricetta
• Inventario del congelatore
• Inventario della dispensa
• Registro delle calorie

Disponibile nei formati A4 e A5, con o senza puntini.