Pacchetto di cura di sé e benessere
Il Self Care Journal è progettato per guidarti delicatamente attraverso riflessioni quotidiane e pratiche di consapevolezza. Con spunti che incoraggiano la gratitudine, la riduzione dello stress e la crescita personale, ti aiuta a dare priorità al tuo benessere e a tracciare il tuo percorso emotivo. Perfetto per creare una routine di cura di sé coerente, questo diario ti supporta nel coltivare uno stile di vita più sano ed equilibrato.
Il Self Care Journal include:
- Cose preferite
- Guida Corpo, Mente, Anima
- Affermazioni
- Gratitudine
- Punti salienti
- Parola al giorno
- Cosa ti rende felice
- Bingo
- Recensioni
- Eventi
- Amore per se stessi
- Routine di bellezza
- Monitoraggio della cura della pelle
- Ruota Calmante
- Registro dei sogni
- Monitoraggio del sonno
- Tracciatore d'acqua
- Tracker dei sintomi
- Trigger Tracker
- Note del terapeuta
- Lezioni apprese
- Miglioramento personale
- Spazio di sfogo
Mantieni la motivazione nel tuo percorso di benessere con questo diario del benessere scaricabile. Progettato per aiutarti a monitorare le abitudini, stabilire obiettivi e riflettere sui tuoi progressi, offre uno spazio di supporto per coltivare la tua salute fisica e mentale. Facilmente accessibile e stampabile, questo diario ti aiuta a dare priorità alla cura di te stesso e a costruire sane routine durature.
La rivista Health and Wellness Journal include:
- Contapassi
- Tracker di allenamento
- Percorso di fitness
- Misure del corpo
- Perdita di peso
- Appuntamenti dal medico
- Monitoraggio dei farmaci
- Pianificatori di pasti
- Diario Alimentare
- Piano dietetico
- Lista della spesa
- Scheda ricetta
- Inventario del congelatore
- Inventario della dispensa
- Registro delle calorie
In totale il pacchetto contiene 46 pagine.
Disponibile nei formati A4 e A5, con o senza puntini.
Perché’L'amore è
1️⃣ Organize Your Day 📝
Plan tasks, habits, and priorities with ease.
2️⃣ Designed for Real Life 📱
Flexible pages that fit your busy schedule.
3️⃣ Customizable & Personal ✏️
Add your own notes, goals, and reflections.
4️⃣ Instant Digital Access 💻
Download immediately and start planning today.
Come funziona
1️⃣ Purchase & Checkout
Complete your order securely and instantly.
2️⃣ Instant Download
Get your digital journal bundle right after purchase.
3️⃣ Plan, Track & Grow
Use your pages digitally or print them to organize your life.
4️⃣ Reflect & Improve
Review your progress regularly and adjust for better results.
Cosa?’s Incluso
Pagine di pianificazione quotidiana – Organizza la tua giornata con layout semplici e strutturati.
Settimanale e mensile – Traccia abitudini, obiettivi e date importanti a colpo d'occhio.
Habit & Goal Trackers – Rimanete coerenti e misurate i vostri progressi facilmente.
Note e Pagine di riflessione – Riflettete sui vostri pensieri, vittorie e crescita.
Stampabile e Digital Friendly – Utilizzare su tablet, iPad o stampare per la pianificazione offline.
Frequently Asked Questions
After purchase, you’ll get an instant download link to access your digital journal on any device.
Yes! The journal is fully compatible with tablets, iPads, and note-taking apps like GoodNotes or Notability.
Absolutely! You can print any pages you like to use in your physical planner or binder.
Yes! You can add your own notes, goals, and reflections to make the journal truly yours.
There’s no limit! You can use your digital bullet journal indefinitely, year after year.
Why Choose Us
Organize with Ease
Pianifica, traccia e gestisci la tua giornata senza sforzo con riviste digitali pensate.
Designed for Real Life
Flexible pages that adapt to your routines, goals, and lifestyle.
Affordable & Accessible
Premium digital planners at a price anyone can use—no shipping, instant access.
All-in-One System
Everything you need to plan, reflect, and achieve your goals in one bundle.
