वेलनेस जर्नल

इस डाउनलोडेबल वेलनेस जर्नल के साथ अपनी कल्याण यात्रा पर प्रेरित रहें। आदतों को ट्रैक करने, लक्ष्यों को निर्धारित करने और अपनी प्रगति को प्रतिबिंबित करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को पोषित करने के लिए एक सहायक स्थान प्रदान करता है।

आसानी से सुलभ और प्रिंट करने योग्य, यह जर्नल आपको स्वयं देखभाल को प्राथमिकता देने और स्थायी स्वस्थ दिनचर्या बनाने के लिए सशक्त बनाता है।

जर्नल में शामिल हैं:

• स्टेप ट्रैकर
• कसरत ट्रैकर
• फिटनेस जर्नी
• शरीर मापन
• वजन घटाने
• डॉक्टर नियुक्ति
• दवा ट्रैकर
• भोजन योजना
• खाद्य जर्नल
• आहार योजना
• किराने की सूची
• पकाने की विधि कार्ड
• फ्रीजर इन्वेंटरी
• पेंट्री इन्वेंटरी
• Calorie लॉग

A4 और A5 पेपर आकार में उपलब्ध है, साथ में या बिना डॉट्स के।