सेल्फ केयर जर्नल

सेल्फ केयर जर्नल आपको दैनिक प्रतिबिंबों और मानसिक प्रथाओं के माध्यम से धीरे-धीरे मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कृतज्ञता, तनाव राहत और व्यक्तिगत विकास को प्रोत्साहित करने वाले संकेतों के साथ, यह आपको अपनी भलाई को प्राथमिकता देने और अपनी भावनात्मक यात्रा को ट्रैक करने में मदद करता है।

एक सुसंगत आत्म देखभाल दिनचर्या बनाने के लिए बिल्कुल सही, यह पत्रिका आपको स्वस्थ, संतुलित जीवन शैली को पोषण देने में मदद करती है।

जर्नल में शामिल हैं:

• पसंदीदा बातें
• शरीर, मन, आत्मा गाइड
• पुष्टिकरण
• आभार
• हाइलाइट्स
• एक दिन
• What Makes you happy?
• बिंगो
• समीक्षा
• अनुप्रयोग
• प्यार
• ब्यूटी रूटीन
• स्किन केयर ट्रैकर
• कैलमिंग व्हील
• ड्रीम लॉग
• स्लीप ट्रैकर
• वाटर ट्रैकर
• Symptom ट्रैकर
• ट्रिगर ट्रैकर
• चिकित्सक नोट्स
• पाठ सीखे
• आत्म सुधार
• रेंट स्पेस

A4 और A5 पेपर आकार में उपलब्ध है, साथ में या बिना डॉट्स के।