Self Care and Wellness Bundle

सेल्फ केयर जर्नल आपको दैनिक प्रतिबिंबों और मानसिक प्रथाओं के माध्यम से धीरे-धीरे मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कृतज्ञता, तनाव राहत और व्यक्तिगत विकास को प्रोत्साहित करने वाले संकेतों के साथ, यह आपको अपनी भलाई को प्राथमिकता देने और अपनी भावनात्मक यात्रा को ट्रैक करने में मदद करता है।

एक सुसंगत आत्म देखभाल दिनचर्या बनाने के लिए बिल्कुल सही, यह पत्रिका आपको स्वस्थ, संतुलित जीवन शैली को पोषण देने में मदद करती है।

सेल्फ केयर जर्नल में शामिल हैं:

• पसंदीदा बातें
• शरीर, मन, आत्मा गाइड
• पुष्टिकरण
• आभार
• हाइलाइट्स
• एक दिन
• What Makes you happy?
• बिंगो
• समीक्षा
• अनुप्रयोग
• प्यार
• ब्यूटी रूटीन
• स्किन केयर ट्रैकर
• कैलमिंग व्हील
• ड्रीम लॉग
• स्लीप ट्रैकर
• वाटर ट्रैकर
• Symptom ट्रैकर
• ट्रिगर ट्रैकर
• चिकित्सक नोट्स
• पाठ सीखे
• आत्म सुधार
• रेंट स्पेस

इस डाउनलोडेबल वेलनेस जर्नल के साथ अपनी कल्याण यात्रा पर प्रेरित रहें।

आदतों को ट्रैक करने, लक्ष्यों को निर्धारित करने और अपनी प्रगति को प्रतिबिंबित करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को पोषित करने के लिए एक सहायक स्थान प्रदान करता है।. आसानी से सुलभ और प्रिंट करने योग्य, यह जर्नल आपको स्वयं देखभाल को प्राथमिकता देने और स्थायी स्वस्थ दिनचर्या बनाने के लिए सशक्त बनाता है।

स्वास्थ्य और कल्याण जर्नल में शामिल हैं:

• स्टेप ट्रैकर
• कसरत ट्रैकर
• फिटनेस जर्नी
• शरीर मापन
• वजन घटाने
• डॉक्टर नियुक्ति
• दवा ट्रैकर
• भोजन योजना
• खाद्य जर्नल
• आहार योजना
• किराने की सूची
• पकाने की विधि कार्ड
• फ्रीजर इन्वेंटरी
• पेंट्री इन्वेंटरी
• Calorie लॉग

बंडल में सभी में 46 पृष्ठों।

A4 और A5 पेपर आकार में उपलब्ध है, साथ में या बिना डॉट्स के।