Wellness-Journal

Bleiben Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden motiviert mit diesem herunterladbaren Wellness-Tagebuch. Es hilft Ihnen, Gewohnheiten zu verfolgen, Ziele zu setzen und Ihre Fortschritte zu reflektieren und bietet Ihnen einen unterstützenden Raum, um Ihre körperliche und seelische Gesundheit zu fördern. Das Tagebuch ist leicht zugänglich und ausdruckbar und ermöglicht es Ihnen, Selbstfürsorge in den Vordergrund zu stellen und dauerhaft gesunde Routinen zu entwickeln.

Die Zeitschrift umfasst:

• Schrittzähler
• Trainingstracker
• Fitnessreise
• Körpermaße
• Gewichtsverlust
• Arzttermine
• Medikamenten-Tracker
• Speiseplaner
• Lebensmitteljournal
• Diätplan
• Einkaufsliste
• Rezeptkarte
• Gefrierschrankinventar
• Vorratskammerinventar
• Kalorienprotokoll

Erhältlich in den Papierformaten A4 und A5, mit oder ohne Punkte.